نصائح السفر لمرضى السكر

يتطلب الذهاب لقضاء أجازة أو السفر للعمل تخطيطا إضافيا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ،حيث أن التغيرات في أنماط الوجبات ومستويات النشاط والمناطق الزمنية ،قد تؤثر على مستويات السكر في الدم. ولذلك جمعنا لكم  بعض أهم نصائح السفر لمرضى السكر.

نصائح لمرضى السكر قبل السفر

• حدد موعد مع طبيبك لمناقشة خطط السفر.
• تأكد من حصولك على ضعف العدد من المكملات الغذائية الضرورية للسفر و وصفات طبية إضافية ورسالة من الطبيب توضح كونك مصابا بداء السكري.
• إذا كنت بحاجة إلى التطعيم ، خطط للحصول عليه في فترة تتراوح بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع قبل العطلة الخاصة بك حيث أن بعض التطعيمات قد تسبب اضطرابا في مستويات السكر في الدم.
• كن مستعدا و على دراية بالتسهيلات المتوفرة في المنطقة التي تخطط للسفر إليها.

إستعدادات مريض السكري للسفر

• احتفظ  باسم طبيبك ورقم هاتفه معك في جميع الأوقات.
• ارتدي  بطاقة طبية توضح انك مصاب بالسكري.
• المحافظة على الأدوية والحقن وإمدادات اختبار السكر في الدم في حقيبة الأمتعة التي تحملها دائما.
• أخذ ما يكفي من الأدوية والمستلزمات الطبية التي قد تكفيك لأسبوع إضافي في حال تقطعت بك السبل أو بقيت لفترة أطول من المخطط لها.
• حمل طعام يحتوي على السكر في حال إصابتك بنقص السكر في الدم.
• إبلاغ شركات الطيران والسفن السياحية والمرشدين السياحيين في وقت مبكر أن لديك مرض السكري وذلك لأن معظم شركات الطيران والسفن السياحية توفر وجبات خاصة بمرضى السكري.
• إجراء اختبار السكر في الدم بشكل أكثر من المعتاد.

نصائح هامة لمريض السكر عند السفر بالطائرة

• تأكد من إخبار الأمن أنك مصاب بالسكري وأنك تحمل إمدادات طبية. يمكن أخذ اللوازم الخاصة بك من خلال نقاط التفتيش الأمني و لكن ينبغي أن يكون عليها وصفة طبية.
• ينبغي أن تحمل جميع إمداداتك الصحية تسمية صحيحة للمنتج.
• لن يسمح الأمن بمرور الحقن إلا إذا كان لديك أنسولين،يجب  جلب تقرير من الطبيب يشرح الحاجة إلى حمل المحاقن أو أدوات الحقن والأنسولين.
• نصائح لمريض السكري على الطائرة
• إذا كنت مسافراً على متن طائرة و بحاجة إلى حقن الأنسولين أثناء الرحلة ، اتبع الإجراء الطبيعي الخاص بك مع فارق واحد ، ضع نصف ضعف كمية الهواء في زجاجة الأنسولين كما تفعل عادة حيث أن الضغط يختلف في الطائرات من على الأرض.
• وقد تتغير المنطقة الزمنية من ساعتين و أكثر مما يعني أنك في حاجة إلى تغيير الجدول الزمني الخاص بالحقن،استشر طبيبك للحصول على تعليمات خاصة.
• الحفاظ على درجة حرارة الأنسولين بين 33 و 80 درجة فهرنهايت، لا تقم بتجميد الأنسولين وإبقائه تحت أشعة الشمس المباشرة.
•  يفضل حمل جميع أدوية السكري في حقيبة اليد، خوفا من فقدانها مع الأمتعة الأخرى.
•  تخزين الأنسولين في عنبر الأمتعة قد يسبب ضررا له بسبب انخفاض درجات الحرارة، ولكن يمكن عند الضرورة وضعه في وعاء محكم ولفّه بمنشفة، وجعله في منتصف الحقيبة.