نصائح طبية هامة للمسافرين والمغتربين

سلامة الشخص و صحته هى اهم ما يجب الحفاظ عليه و خصوصا اثناء السفر لذا تجد الكثيرين اثناء سفرهم الى مختلف انحاء العالم يعانون من امراض مختلفه لا يعرفون كيف تمت اصابتهم بها و لذا يجب على كل المسافرين الى اى مكان ان يبحثوا اولا عن اهم النصائح التى يحفظوا بها سلامتهم و صحتهم و طرق الوقاية الكاملة اثناء السفر حتى تمر الرحلة بسلام

اهم النصائح الطبية

• ابحث اولا عن حالة البلد التى ستسافر اليها وكيف هو جوها و ما هى الامراض المنتشرة بها ان وجد و طرق الوقاية من تلك الامراض كما يفضل دائما اذا كان لديك اطفال او عجائز ان تبحث عن طرق الوقاية الخاصه بهم اذ تكون مناعتهم اقل بكثير من الشباب
• يفضل قبل السفر الذهاب الى اقرب مركز طبي و تلقي بعض اللقاحات المضاده حتى توفر لنفسك بعض الحماية من الامراض التى قد تكون منتشرة فى الدولة التى ستذهب اليها و يوجد اساسيات شهيرة من اللقاحات تكون هى الاولى و الاهم دائما مثل

1. الانفلونزا
2. الحصبة
3. المكورات الرئوية
4. الحصبة الالمانية
5. شلل الاطفال
6. النكاف

• ابحث عن افضل الاماكن الطبية واحصل على ارقامهم للطوارئ و ابحث فى تأمينك الصحى لتعرف كيف يمكنه افادتك وانت خارج البلاد
• اترك بحقيبتك دائما عدة اسعافات اولية
• لا تنسي ان تأخذ معك اى اوراق لتاريخك الطبي مسجل به امراضك المزمنة اذا كنت تعانى من شئ
• يجب ان يكون معك وصفات الدواء الخاصه بك اذا كنت مريضا بشئ حتى تتمكن من شراءه بالخارج اذا ما نفد منك
• تأكد من نظافه المياة قبل استعمالها لتجنب الامراض ان كانت ملوثة او غير صالحة للشرب
• تجنب اطعمه الباعة الجائلين و اختر الاطعمه الصحية المطهوة امامك